Cand.psych.
Psykologisk behandling med nærvær, selvindsigt og fokus på forandring
Jeg er cand.psych. og har mere end 25 års erfaring som psykolog. I mit arbejde lægger jeg stor vægt på at skabe en tryg og nær kontakt i terapien. Selvindsigt er et vigtigt afsæt for hjælpsom og effektiv behandling, men målet er også at styrke din evne til at håndtere livets vanskeligheder med større selvomsorg, fleksibilitet og brugbare livsfærdigheder.
Jeg har mere end 25 års erfaring som psykolog og har gennem årene arbejdet med unge, voksne og par med meget forskellige problemstillinger.
Min tilgang er integrativ. Det betyder, at jeg ikke tager udgangspunkt i én bestemt terapiform, men kombinerer relevante metoder ud fra den enkelte klients situation, behov og mål. I terapien arbejder vi både med forståelse, følelsesmæssig regulering og konkrete muligheder for forandring.
CFT har fokus på at udvikle større selvforståelse, selvomsorg og evnen til at støtte sig selv i vanskelige situationer. Tilgangen kan blandt andet være hjælpsom ved selvkritik, skam, angst, depression og lavt selvværd.
ACT handler om at forholde sig mere fleksibelt til vanskelige tanker og følelser, så de får mindre magt over ens liv. Samtidig arbejdes der med at handle i retning af det, der opleves vigtigt og meningsfuldt.
Hypnose kan indgå som en del af et terapeutisk forløb og indebærer fokuseret opmærksomhed og fordybelse. Det kan blandt andet anvendes i arbejdet med uhensigtsmæssige reaktionsmønstre, angst og vaner.
Du behøver ikke have en diagnose eller et klart defineret problem for at henvende dig.
Individuel samtale
1.050 kr.
Parterapi
1.200 kr.
Første samtale
483 kr.
Efterfølgende samtaler
402 kr.
Tilskud efter gældende regler for den offentlige sygesikring.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre nærmere eller ønsker at aftale en tid.
Telefon
24 45 04 88
E-mail
pb@psykologpeterbech.dk
Adresse
Søbakkerne 42, Ollerup